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2013年6月25日 星期二

國人營養素攝取參考量〈簡易好查版〉

目前市面上的營養補充品,大多數都會在包裝上標示劑量,但是許多人並不知道該攝取多少,行政院衛生署有發布國人膳食營養素攝取量,德林將資料轉錄下來重製表格,有需要的人可以參考看看。

此為簡易版表格,原版表格資料較豐富,有些營養素男女性的攝取量不同,因為此表格以方便查詢為主,因此取較高值,其實數據的差異很小,若想瞭解更詳細的資訊,可查詢原版。

國人營養素攝取參考量〈簡易好查版〉



資料來源: 國人膳食營養素參考攝取量 - 行政院衛生署

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